آلو خشک
آلو خشک که به عنوان آلو خورشتی نیز شناخته می‌شود، قرن‌هاست که به دلیل طعم شیرین، مواد مغذی و فواید چشمگیرش مورد استفاده قرار می گیرد. متاسفانه آلو خشک در اغلب مواقع دست کم گرفته می شود، با اینکه فواید زیادی برای سلامتی دارد.
آلو به دلیل داشتن مواد مغذی ضروری، دارای ارزش غذایی چشمگیری است. آنها منبع عالی فیبر رژیمی، پتاسیم، ویتامین K و آنتی اکسیدان ها هستند. علاوه بر این، آلو چربی بسیار کمی دارد و هیچ قند اضافه‌ای ندارد، که این مورد آنها را به یک رژیم غذایی متعادل تبدیل می‌کند. آلو خشک به داشتن ارزش غذایی استثنایی مشهور است. این خشکبار سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است که به سلامت کلی بدن کمک می کند. قیمت آلو خشک در مقایسه با سایر محصولات بسیار مناسب است و میتوان به راحتی ان را در رژیم غذایی جا داد.
پرتقال خشک
کی از محبوب‌ترین انواع میوه خشک زمستانی، که با طعم ترش و شیرین خود طرفداران زیادی دارد، پرتقال خشک شده است. از مهم‌ترین فواید پرتقال خشک، میتوان به کلسیم فراوان، فیبر کافی و ویتامین A اشاره کرد؛ بر همین اساس، افراد می‌توانند برای تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها و همچنین، محافظت از پوست و چشم خود، از فواید پرتقال خشک بهره ببرند. ویتامین C در اسلایس‌های پرتقال خونی خشک، هر گونه التهاب را در بدن برطرف می‌کند
پوست پرتقال، به دلیل فیبر فراوان، ویتامین C و پلی فنول‌هایی که در خود ذخیره کرده است، یک ماده غذایی ارزشمند به حساب می‌آید! با این حال، معمولا به دلیل تلخ بودن بیش از حد طعم آن، دور ریخته می‌شود. اگر می‌خواهید از خواص پوست پرتقال خشک شده استفاده کنید، می‌توانید آن را به صورت خشک شده بخورید.
جالب است بدانید که حجم ویتامین سی موجود در پوست پرتقال، ۳ برابر بیشتر از میوه آن است! ضمن اینکه برای افراد مبتلا به یبوست، مصرف پوست پرتقال خشک، حدود ۴ برابر فیبر بیشتری به بدن می‌رساند!
ترشک آلو سیاه
ترشک و لواشک هر دو خوراکی هایی هستند که خواص و فواید خاصی دارند.
ترشک و لواشک حاوی فیبر و رنگدانه های آنتی اکسیدانی هستند و می توانند به عنوان یک میان وعده سالم مصرف شوند.
اما باید توجه داشت که مصرف زیاد آلوچه و لواشک می تواند به فرسایش سطح مینای دندان و افزایش ترشح اسید معده منجر شود.
همچنین، لواشک و آلوچه کالری بیشتری نسبت به میوه های تازه دارند و مصرف بی رویه آنها می تواند به چاقی منجر شود.
قره قروت هم می تواند منبع خوبی برای کلسیم باشد، اما مصرف زیاد آن می تواند باعث افزایش سدیم خون و بیماری هایی مانند پرفشاری خون شود.
بهتر است کلسیم روزانه را از طریق مصرف محصولات لبنی تامین کرد و قره قروت را به میزان معقول مصرف کرد.
ترشک تمشک
ترشک و لواشک هر دو خوراکی هایی هستند که خواص و فواید خاصی دارند.
ترشک و لواشک حاوی فیبر و رنگدانه های آنتی اکسیدانی هستند و می توانند به عنوان یک میان وعده سالم مصرف شوند.
اما باید توجه داشت که مصرف زیاد آلوچه و لواشک می تواند به فرسایش سطح مینای دندان و افزایش ترشح اسید معده منجر شود.
همچنین، لواشک و آلوچه کالری بیشتری نسبت به میوه های تازه دارند و مصرف بی رویه آنها می تواند به چاقی منجر شود.
قره قروت هم می تواند منبع خوبی برای کلسیم باشد، اما مصرف زیاد آن می تواند باعث افزایش سدیم خون و بیماری هایی مانند پرفشاری خون شود.
بهتر است کلسیم روزانه را از طریق مصرف محصولات لبنی تامین کرد و قره قروت را به میزان معقول مصرف کرد.
ترشک میکس
ترشک و لواشک هر دو خوراکی هایی هستند که خواص و فواید خاصی دارند.
ترشک و لواشک حاوی فیبر و رنگدانه های آنتی اکسیدانی هستند و می توانند به عنوان یک میان وعده سالم مصرف شوند.
اما باید توجه داشت که مصرف زیاد آلوچه و لواشک می تواند به فرسایش سطح مینای دندان و افزایش ترشح اسید معده منجر شود.
همچنین، لواشک و آلوچه کالری بیشتری نسبت به میوه های تازه دارند و مصرف بی رویه آنها می تواند به چاقی منجر شود.
قره قروت هم می تواند منبع خوبی برای کلسیم باشد، اما مصرف زیاد آن می تواند باعث افزایش سدیم خون و بیماری هایی مانند پرفشاری خون شود.
بهتر است کلسیم روزانه را از طریق مصرف محصولات لبنی تامین کرد و قره قروت را به میزان معقول مصرف کرد.
توت فرنگی خشک
یکی از خوشمزه ترین میوه هاتوت فرنگیبه حساب می آید. توت فرنگی غنی از انواع آنزیم ها، آنتی اکسیدان ها، پتاسیم، فیبر، ویتامین های B، C، ید، آهن، منیزیم، سدیم، سیلیس می باشد. توت فرنگی خشک و تازه حاوی فواید و خواص یکسانی هستند که با این تفاوت که در این میوه خشک میزان آب و رطوبت به مقدار کم و ناچیزی است.
یکی از ظریف ترین میوه های خشک توت فرنگی است، اینمیوه خشک مقوی، خنک، ادرار آور و تصفیه کنند خون می باشد. مصرف این میوه قبل از غذا اشتها آور است، مواد قندی موجود در این میوه خشک از نوع لولوز است که برای افرادی که بیماری قند دارند بسیار مناسب است.
سیب خشک
خوردن سیب خشک، چه برای کودکان و چه برای بزرگسالان، بسیار مفید است؛ به طور خاص در افرادی که قصد کنترل یا کاهش وزن خود را دارند، مصرف اسلایس‌های خشک شده میوه سیب، می‌تواند کمک‌کننده باشد. همچنین، فواید سیب خشک برای بانوان باردار به اندازه‌ای است، که هم انرژی بدن آنها تامین می‌گردد، و هم مواد معدنی مورد نیاز مادر و جنین، به بدن آنها می‌رسد.
سیب خشک را میتوان تنها یا به صورت دمنوش مصرف کرد؛ در هر صورت، مصرف این خوراکی محبوب، به شادابی بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.
لواشک آلو سیاه
لواشک آلو ضد ویروس و باکتری است. همچنین می‌تواند با تحریکات مؤثر روده باعث برطرف نمودن بیماری‌هایی چون یبوست شود. افرادی که کم‌خونی دارند یا به ناراحتی‌های معده و گوارش مبتلا هستند، توصیه می‌شود از لواشک های آلو استفاده کنند.
لواشک زغال‌اخته: لواشک زغال اخته می‌تواند درمانی برای عفونت‌های مجاری ادرار باشد و همچنین به‌عنوان یک خواب‌آور استفاده شود.
لواشک ارگانیک
لواشک ارگانیک از لواشک صنعتی بهتر است؛ زیرا در لواشک‌های ارگانیک برخلاف لواشک‌های صنعتی از نمک، شکر، اسید و مواد نگهدارنده استفاده نمی‌شود؛ به همین دلیل خواص تغذیه‌ای مؤثرتری دارند.
چنانچه تمایل دارید درباره خواص و نحوه تولید لواشک ارگانیک و خانگی بیشتر بدانید، تا پایان متن با ما همراه باشید.
شما در فروشگاه اینترنتی قیصی می‌توانید انواع لواشک را با بهترین کیفیت به صورت آنلاین ثبت سفارش و تهیه کنید. لواشک‌های خانگی فروشگاه قیصی کاملا طبیعی و ارگانیک هستند.
لواشک خانگی ما از میوه های تازه و سالم تهیه و بدون هیچ افزودنی و نگهدارنده، مناسب مصرف تمام سنین میباشد.
لواشک انواع مختلفی دارد که به تک میوه، دو میوه و چند میوه تقسیم می‌شود. لواشک خانگی قیصی نیز از یک،دو و یا چند میوه تهیه شده است.
خواص لواشک با توجه به میوه ای که از آن تهیه شده است متفاوت هست و خواص فراوانی برای آن ذکر شده پس به عنوان یک میان وعده عالی برای کودکان و بزرگسالان مناسب میباشد.
از خواص لواشک میتوان به درمان یبوست، رفع مشکلات معده، کمک به دفع سنگ کلیه، برای درمان عفونت مجاری ادراری، درمان و بهبود بیماری‌های کبدی و همچنین از پیری زودرس و بروز چین و چروک‌های پوست نیز جلوگیری می‌کند.
لواشک بلوبری
لواشک توت فرنگی
لواشک کیوی
لواشک کیوی، با طعمی ترش و شیرین و خواص فراوانی که دارد، یکی از محبوب‌ترین تنقلات سالم محسوب می‌شود. این میوه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند. در این مقاله، قصد داریم تا با بررسی دقیق‌تر خواص لواشک کیوی، نگاهی عمیق‌تر به فواید این محصول خوشمزه و سالم بیندازیم. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا کمک به هضم بهتر غذا، لواشک کیوی می‌تواند تاثیرات مثبتی بر سلامتی داشته باشد. همچنین، بررسی خواهیم کرد که چگونه مصرف منظم این محصول می‌تواند به بهبود وضعیت پوست و مو، کاهش استرس و افزایش سطوح انرژی کمک کند.